Durch Fasten zur Freiheit – Entdecke deinen Kern
Ein einwöchiger Fastenkurs mit Selbstverwöhnung, persönlicher Entwicklung, Humor, Freude und 30 Jahren Erfahrung.
NEUE TERMINE:
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Preis: 1.100 euro,- inkl. MwSt., Verpflegung, Unterkunft und Unterricht.
Referenzen: Lesen Sie, was frühere Kursteilnehmer über den Kurs sagen.
"Was die Augen für die äußere Welt sind, sind die Fasten für die innere Welt" - Mahatma Gandhi
"Pflege ist das größte Heilmittel - der innere Arzt." - Philippus Paracelsus.
Eine einwöchige Intensivkur, bei der:
- Sie sich in einer schönen Umgebung befinden, die von Ruhe, Stille, hoher Decken und wunderschöner Natur geprägt ist.
- Sie komplett abschalten und totalen Stress abbauen. Sie werden vitalisiert und Ihre Batterien werden aufgeladen. Sie täglich mit Entspannung, Yoga, Meditation, Massage und Fußbädern verwöhnt werden.
- Sie täglich gesundheitsförderndes Wissen über Ihren Körper, Ernährung und Psychologie erhalten.
- Sie zu Ihrem innersten Kern finden mit Ruhe, Selbstreflexion, Freude, Humor und Gelächter.
- Sie Ihre Hirnkapazität erweitern, Ihre Gesundheitsqualität verbessern und Ihre Lebensqualität steigern.
- Sie in sich selbst, Ihr Wohlbefinden, Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Integrität und Ihr Wohlbefinden investieren.
- Sie fünf Tage lang mit ökologischen Gemüsebrühen, Kräutertees und frisch gepressten Gemüsesäften fasten und entgiften.
- Sie so viel körperliche und psychische Energie und Einsicht gewinnen, dass es der dänischen Mentalität trotzt und möglicherweise sogar das Gesetz der Schwerkraft bricht.
- Sie lernen, wie man mit Stress umgeht, unerschütterliche Widerstandsfähigkeit, Wohlbefinden und Selbstführung von den Meistern der Welt: dem Körper und der Natur.
- Sie sich in einer schönen Umgebung befinden, die von Ruhe, Stille, hoher Decken und wunderschöner Natur geprägt ist.
Kursleiterin und Dozentin ist die Psychologin Helen Eriksen, M.Sc. Psychologie, die auch Autorin und internationale Referentin mit 30 Jahren Erfahrung als Kursleiterin, Ernährungsberaterin und Körpertherapeutin ist. Helen meditiert selbst seit über 30 Jahren und praktiziert Yoga und hat ebenso viele Jahre lang Bücher geschrieben, Kurse abgehalten und Coaching und Beratung zu Themen wie Führungskräfteentwicklung, persönliche Entwicklung, Wohlbefinden, Selbstmotivation, Körper-Ernährung-Geist-Beziehung, Stressprävention und wie man sich am konstruktivsten mit Veränderungen auseinandersetzt, angeboten, ausgehend von einem funktionalen medizinischen und ganzheitlichen Ansatz. Helen widmet außerdem einen Teil ihrer Zeit der Förderung von Wohlbefindensprozessen und dem Coaching und der Supervision von Führungskräften und Mitarbeitern im öffentlichen und privaten Sektor im In- und Ausland in Bezug auf Selbstführung und Führung anderer aus ganzheitlicher Perspektive.
Kursgebühr: 1.100 Euro inkl. MwSt., Verpflegung, Unterkunft, Unterricht. Bitte bringen Sie Ihre eigene Bettwäsche und Handtücher mit.
Dauer: Ankunft zwischen 17:00 und 18:00 Uhr. Am letzten Tag erfolgt die Abreise um 13:30 Uhr.
Die Anmeldung erfolgt durch Zahlung entweder des vollen Kurspreises von 8.500 DKK oder einer Anzahlung von 4.000 DKK (plus 700 DKK bei Einzelzimmerwunsch) auf das Konto: 0755-3230797527. Bitte geben Sie in diesem Fall den Kurstitel an und senden Sie anschließend eine E-Mail an message@going-beyond.dk mit Ihren Kontaktdaten. Ihre Anmeldung ist gesichert und wird mit der Zahlung der Anzahlung oder des vollen Kursbetrags registriert. Anschließend erhalten Sie per E-Mail eine Quittung, eine Kursbestätigung, Kursdetails usw. Der Restbetrag ist spätestens am 01. Mai fällig. Bei Abmeldung bis zum 01. Mai werden 85 % des eingezahlten Betrags erstattet, danach verfällt er oder kann (abzüglich der 15 %) auf einen anderen Kurs von Helen übertragen werden. Bei Überbuchung werden Sie auf die Warteliste gesetzt und darüber informiert. Ratenzahlung in 3 Raten möglich: 4000 DKK, 2000 DKK, 2500 DKK. Kontaktieren Sie Helen per E-Mail: message@going-beyond.dk.
Weitere praktische Hinweise: Auf den diesjährigen Kursen gibt es maximal Platz für 10 Personen pro Kurs. Die Zimmerbelegung kostet 700 DKK extra, zahlbar zusammen mit der Anzahlung.
Ort: In diesem Jahr finden die Kurse erstmals an meinem eigenen Ort, dem Eriksen Institut, Skovgården, Langdyssevej 5, Østerholm, 6430 Nordborg, statt. Direkt neben dem wunderschönen Nørreskov und in der Nähe des Meeres. Ich freue mich sehr darauf, Sie an meinem frisch renovierten Ort begrüßen zu dürfen.
Transport: Zug nach Sønderborg. Von dort aus 10 Minuten zu Fuß zum Busbahnhof, von wo aus Busse nach Nordborg fahren. Wir holen Sie nach Absprache am Endbahnhof in Nordborg zwischen 16 und 17 Uhr ab. Der Fahrplan kann bei der Reiseplanung hilfreich sein.
Weitere Informationen: Kontaktieren Sie Helen Eriksen: message@going-beyond.dk, Tel: 20 77 60 40.
Haben Sie Fragen, bevor Sie sich für den Kurs anmelden?
Dann schreiben Sie direkt an Helen Eriksen über das Formular hier.
“Das Fastenkurs wird es genannt, aber täuschen Sie sich nicht; dies ist ein äußerst intensiver Kurs mit viel Unterricht – und sehr kurzen Pausen. Helen unterrichtet mit Körper, Seele und Humor alles, was mit der Bedeutung der Ernährung für Körper und Seele zu tun hat – und folgt am besten dem Prinzip des “walk and talk”, indem sie während des gesamten Kursverlaufs selbst fastet. Es ist ein Fastenkurs, bei dem Sie Essen (nur flüssige Nahrung) erhalten und bei dem Sie lernen, dauerhafte Prinzipien zur Gewichtsabnahme zu verstehen, ohne dass Sie während des gesamten Kurses auch nur einmal auf die Waage steigen müssen – hurra dafür! Ich fühlte mich zu keinem Zeitpunkt während des gesamten Kurses hungrig, obwohl ich vorher nervös war. Das einzige Unbehagen, das ich beim Fasten hatte, war leichte Kopfschmerzen an den ersten beiden Tagen, wahrscheinlich aufgrund des fehlenden Kaffeekonsums. Fünf Monate nach dem Kurs habe ich insgesamt 9 Kilo abgenommen und freue mich jeden Tag darüber, die Prinzipien umzusetzen, die uns im Kurs beigebracht wurden. Ich würde den Kurs auf jeden Fall jedem empfehlen, der sich selbst und seinen inneren Zustand besser kennenlernen möchte, sowohl physisch als auch psychisch – in einem wunderbaren Kurs mit viel Freiheit und wo keine Frage zu dumm ist. Helen ist ein Rockstar im Bereich Fasten und Ernährung, daran besteht kein Zweifel – wenn Sie einen gesünderen Lebensstil beginnen möchten, kann ich diesen Kurs wärmstens empfehlen.”
Gorm Esbirk Pilot
“Ich fühle mich fantastisch nach einer Woche auf dem Anfänger-Fastenkurs mit Helen Eriksen. In dieser Woche habe ich mehr über die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Körper und Psyche gelernt als in den letzten 5-6 Jahren durch das Lesen unzähliger Bücher. Helen hat mir völlig neue Kenntnisse und Einblicke auf die spannendste, einfühlsamste und unterhaltsamste Weise vermittelt und stand unermüdlich für vertiefende Fragen zur Verfügung.
Die Gemeinschaft und das Vertrauen zu den 13 anderen gleichgesinnten Kursteilnehmern waren SO inspirierend. Auf gewisse Weise habe ich mich durch die Augen anderer gesehen, während ich gleichzeitig während der Woche daran gearbeitet habe, meine eigenen Werte zu finden und zu spüren, was mich glücklich macht. Ich hoffe sehr, dass ich auch meinen Mitkurskollegen etwas Inspiration zurückgeben konnte.
Bereits am Tag nach meiner Rückkehr habe ich mich für den nächsten Kurs angemeldet, denn das hier muss ich einfach noch einmal erleben.
Vielen Dank noch einmal für eine fast schon lebensverändernde Fastenwoche ❤️”
Helle Bigum
“Ich habe gerade Helen Eriksens ‘Fastenkurs 1’ abgeschlossen. Vor Jahren habe ich ebenfalls an diesem Kurs teilgenommen und er hatte positive, lebensverändernde Auswirkungen auf mein Leben: Vor dem Kurs hatte ich eine eher angespannte Beziehung zum Essen, war immer dünn und wusste, dass ich, wenn ich nicht ständig essen würde, unwohl würde, Übelkeit bekäme, Kopfschmerzen usw. Zu meiner großen Überraschung habe ich den Fastenkurs ohne diese Symptome überstanden – und hatte sie seitdem nicht mehr!
Nach dem Fastenkurs fühlte ich mich so rein, leicht im Körper und in der Seele.
Auch der Fastenkurs dieses Jahres war eine wunderbare Erfahrung, eine “Lebensenergie-Injektion”: Helens ungezwungener und engagierter Unterricht darüber, wie der Körper und seine Organe am besten durch Ernährung unterstützt werden, herrliche Morgenyoga, Massage, Gemeinschaft mit wunderbaren ‘Mitkursteilnehmern’ – alles in allem eine wunderbare Erfahrung für Körper und Seele.
Ich habe mich bereits für den Fortsetzungskurs angemeldet.”
Gitte
“Der Alltag hat mich mit häufigen Reisen und Geschäftstreffen, bei denen Flugzeuge und Hotels in Rekordtempo frequentiert werden, eingeholt.
Aber das Denken, Essen und Leben geschieht auf eine ganz neue Art und Weise. Ich habe eine Verbindung zum Körper gefunden, die Wohlbefinden und Harmonie schenkt. Die Ernährung wurde umgestellt und neue Gewohnheiten werden eingeführt, während alte abgelegt werden. Der Übergangsprozess ist gut im Gange. Trotz des Trubels habe ich eine innere Ruhe, neue Energie und einen Bonus durch Gewichtsverlust erhalten. Also danke, Helen!
Die Reise zu einem sogenannten “gesünderen Leben” habe ich viele Male im Leben begonnen und wieder aufgenommen. Es blieb bei den guten Absichten. Die notwendige Handlungskraft bei der Umsetzung wurde durch die “guten” Bedenken, Ausreden und Rechtfertigungen geschwächt.
Jetzt bin ich 67 Jahre alt, betreibe eine eigene Beratungsfirma mit langen Arbeitstagen und kurzen Nächten. Ich begann ernsthaft zu spüren, dass sich mein Arbeits- und Lebensstil ändern musste. Als ein guter Kollege Helen Eriksen und ihr Fastenprogramm erwähnte, wurde ich neugierig. Und mit blitzschneller Geschwindigkeit meldete ich mich zusammen mit meiner Frau an. Die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe.
Und was für eine Investition!
Nachdem ich Helens Einführung über sich selbst, das Programm und Geschichten aus ihrer langen und umfassenden Praxis zugehört hatte, war ich von Anfang an hoch motiviert für “Fast dich frei – finde deine innere Mitte” von erste Stunde an. Ich fühlte intuitiv, dass ich den richtigen Ansatz gefunden hatte, um meine Veränderungsarbeit in Gang zu bringen. Nun musste ich nur noch in die Blase eintauchen und mich leiten lassen.
Das Fastenprogramm umfasste auch täglich Yoga und Meditation. Nach Helens Vorträgen wurde mir plötzlich bewusst, welchen Raubbau und welche Gefahr ich meinem Körper ausgesetzt hatte.
Ich erhielt eine “Wake-up-Warnung”, die ich in der Solarplexus spürte. Und genau in diesem Moment wurde mir klar, dass diese Reise für mich bedeutender werden würde, als ich es mir vorher vorgestellt hatte.
Dieses Mal hörte ich auch keine störenden inneren Stimmen, die mit ihren Ausreden, Rechtfertigungen oder Bedenken kamen.
Helens Vorträge zur Gesundheitspsychologie waren ein Erlebnis für sich. Sehr gut pädagogisch aufbereitet, strömten Geschichten und praktische Erfahrungen aus einer unerschöpflichen Quelle. Mit einem Engagement und Enthusiasmus, der auf uns Kursteilnehmer übersprang. Wir waren insgesamt acht Personen und Helen schuf eine schöne Atmosphäre in der Gruppe, was eine gute Gruppendynamik zwischen uns schuf.
Fünf Tage mit Gemüsebrühe, Miso, Zitronenwasser, grünem Tee, Yoga-Stunden, Meditation, inspirierenden und lehrreichen Vorträgen, Spaziergängen am Strand, Darmspülungen und Darmmassagen hinterließen sowohl in der Seele als auch im Körper ihre Spuren.
Die Tage waren mit den festen Programmpunkten gefüllt und unsere ausgezeichnete Kursleiterin sprühte nur so vor Wissen, Erfahrung, Geschichten und Metaphern, die eine gesunde Ernährung und einen grünen Lebensstil sowohl lustig, motivierend als auch sinnvoll machten.
Der Kurs und das Programm können wärmstens empfohlen werden und Helen vermittelt die Botschaft auf eine effektive, aber motivierende Weise, dass das, wonach ich suche, in mir selbst zu finden ist.
Die verschiedenen Aktivitäten des Programms trugen auch zu einer inneren Ruhe bei, die für mich neu war.
Also, auch wenn ich kein ganz neuer Mensch geworden bin, bin ich auf jeden Fall eine bessere Version von mir selbst geworden.
Nach 5 Tagen des Fastens sind meine Frau und ich voller Energie. Es sprudelt nur so vor Tatendrang, um mit unseren neuen Leben zu beginnen. Körper und Geist arbeiten Hand in Hand.
Die große Herausforderung wird sein, dem Alltag zu begegnen. Denn der Aufenthalt hat uns definitiv auf unterschiedliche Weise beeinflusst. Was das Ergebnis sein wird, wird die Zeit zeigen.”
Gunnar Sæthre
Seniorberater, Skagerak Consulting AS
“Das Jahr neigt sich bald dem Ende zu. Und eines der Dinge, an die ich am meisten zurückdenke, ist mein Aufenthalt bei dir im Sommer.
Das hat und bedeutet mir sehr viel.
Das Offensichtliche ist, dass ich 18 kg abgenommen habe. Dies durch deine Ernährungsberatung und Ratschläge. Und somit auch durch eine Umstellung meiner Ernährung. Was ich auch aus meinem Aufenthalt mitgenommen habe, ist die Bedeutung, seine Organe “ordentlich” zu behandeln.
Aber auch mental habe ich viel mitgenommen – gedanklich.
Bevor ich zu dir kam, habe ich ein halbes Jahr lang Blutdruckmedikamente genommen – das tue ich nicht mehr, da es nicht mehr notwendig ist.
Du hast es einfach geschafft, mir den Weg zu einem “neuen Leben” zu zeigen.
Wenn ich das Wort “geschafft” verwende, meine ich das positiv. Du bist ein fantastischer Mensch – großzügig, kenntnisreich, humorvoll und unglaublich warmherzig. Es ist erstaunlich, dass eine kleine Dame wie du so viel beherbergen kann.
Tausend Dank für alles.
Ich muss dich warnen – es wird auf jeden Fall nicht das letzte Mal sein, dass ich mich für einen deiner Kurse anmelde.”
Lene Kjærulff
“Ich ließ das Telefon, Meetings, das Internet, das Fernsehen, Entscheidungen, Input, Output und sogar das belletristische Buch los, von dem ich dachte, dass es Teil einer entspannten Woche auf dem Land sein würde. Mit dem Kurs hatte ich akzeptiert, dass auch das Essen komplett weg war. Das Fasten war entscheidend für den Nutzen, aber es war nur ein Puzzlestück im Gesamtbild.
Körper, Geist, Seele bekamen Frieden, um einfach da zu sein. Dennoch war es keine Entspannung – passiv und vegetativ. Es war aktive Reinigung und das Beharren auf Ruhe.
Ich atmete ein – meine Luft – und spürte meinen lebendigen Körper – mich selbst, meine Gefühle und mein Leben.
Die Erfahrung war zusammen mit einer kleinen Gruppe Fremder – wäre es alleine stärker gewesen? Nein, im Zusammentreffen mit anderen treffe ich Seiten von mir selbst.
Es war entscheidend für das effektive und positive Erlebnis, dass alles mit liebevoller professioneller Autorität von Helen Eriksen gerahmt war. Gefüllte strukturierte Tage mit einem klaren Zweck. Es war kein Urlaub. Es war viel besser!”
“Das Fastenseminar mit Helen war eine tiefe und freudige Erfahrung, die meine Erwartungen übertraf. Ihre 30-jährige persönliche Erfahrung mit Fasten, kombiniert mit einem Hintergrund in Psychologie, Ernährung und Physiotherapie, war vertrauenswürdig und legte den Grundstein für eine entspannte Woche.
Obwohl es vielleicht traurig klingt, fünf Tage lang nicht zu essen, war es für mich eine überraschend angenehme Erfahrung, weitgehend ohne Unbehagen oder Drama, ganz im Gegenteil.
Ich ging nach Hause mit dem Gefühl, gereinigt, gestärkt und bewusster und aufmerksamer gegenüber meinem Körper zu sein. Nicht zuletzt fühlte ich mich tief inspiriert von Helens Klarheit und Lebensansatz. Wenn Sie darüber nachgedacht haben, am Fastenseminar teilzunehmen, kann ich es wärmstens empfehlen.”
Julian Noyce, Verleger, UK
“Wie ist es möglich, Spaß zu haben und Lebensfreude zu empfinden, wenn man eine ganze Woche lang nicht isst? Meine Antwort lautet: Helen Eriksen.
Helen ist angenehme Gesellschaft, eine kompetente Lehrerin – und eine sichere und großzügige Gastgeberin.
Danke für eine lehrreiche und unterhaltsame Woche.”
Kristin Birkeland
“Ein Fastenwoche bei Helen ist eine schöne Abwechslung im Alltag – in der Zeit verlangsamt sich das Tempo und man wird zu einer seltenen Begegnung mit sich selbst eingeladen, wo innere Ruhe und tiefere Einsichten entfaltet werden können. Wenn wir die Möglichkeit haben, aufzutanken, werden wir in der Regel auch Nuancen in unserem Leben erkennen, die vom Tempo des Alltags verschleiert wurden.
Die wunderschöne, stimmungsvolle, sinnvolle und kraftvolle Kombination aus Fasten, Yoga, Massage, Meditation und den äußerst spannenden Vorträgen von Helen Eriksen macht das Seminar zu einer wärmsten Empfehlung für alle, die eine Rückzugwoche mit Fokus auf ihren eigenen Körper und Geist benötigen.”
Nina Lei
“Wenn ich auf das Jahr 2016 zurückblicke, treten einige Erfahrungen deutlich hervor. Eine der wichtigsten ist mein Fastenkurs bei Helen.
Ich habe ein tieferes Verständnis für die Prozesse in meinem Körper erhalten, meine Ernährung hat sich geändert und ich habe abgenommen. Aber am wichtigsten ist, dass ich erlebt habe, meine Blutdruckmedikation absetzen zu können. Medikamente, die ich seit 20 Jahren eingenommen habe. Ich werde auf jeden Fall zurückkehren.
Meine besten Empfehlungen.”
Architektin Jette Tømmerup
“Die Fastenwoche war an sich schon eine lebensverändernde Erfahrung. Es war eine Woche, um den persönlichen Müll loszuwerden, die Batterien wieder aufzuladen, Klarheit zu gewinnen, über sich selbst nachzudenken, ohne sich dank guter Anleitung, phantastischer Gesellschaft, Respekt und Wertschätzung zu verlieren. Jeder, der sich wirklich Gutes tun möchte, sollte sich anmelden und sich auf die Erfahrung freuen.”
Babette Pfander, Switzerland
“Rückblickend auf das Jahr 2013 sticht eine Woche heraus. Es war die Woche mit Helen und den anderen Teilnehmern, die für mich als die schönste, herzlichste, einzigartigste und bedeutendste Erfahrung des Jahres in einer Woche herausragte.
Wir wurden nicht von Helens festen Händen gehalten – nein, wir wurden von ihrem überwältigend großen Herzen und ihrer universellen Weisheit getragen, die so viel Nahrung für unsere Körper, Geister, Seelen und Herzen boten.
Ein einziges Wort fasst die Erfahrung für mich zusammen, dieses Wort ist Dankbarkeit!
Ich kann und möchte nicht zögern, meine wärmste und herzlichste Empfehlung an alle auszusprechen, die diese Möglichkeit in Betracht ziehen.”
Steen Oxbøll
“Diese Fastentage mit Helen Eriksen waren eine erleuchtende und glückliche Erfahrung: tiefe Reinigung für meinen Körper, alle Organe und Drüsen, nährende Lehren und Meditationen, schön ausgewogen mit fröhlichem Yoga und Dehnübungen, endend mit einem wunderbaren Abschlussritual. Und das alles in einer wunderschönen Umgebung. Wann kann ich mich wieder anmelden?”
Matti Straub-Fischer, Chief Changels und Coach, Changels & Rektor der Chaospilots, Schweiz.
“Ich nahm im Juli 2014 an Helen’s Fastenkurs teil. Ich hatte schon lange den Wunsch, an einem ihrer Kurse teilzunehmen. Ich habe Helen als äußerst kompetente, einfühlsame und herzliche Lehrerin kennengelernt, die es versteht, einen praktischen und bodenständigen Ansatz im Unterricht mit einer tiefen Lebensweisheit zu vereinen. Ich wählte den Fastenkurs aufgrund früherer sehr positiver Erfahrungen damit, körperliche Prozesse mit einem meditativen Prozess zu verbinden.
Der Kurs erfüllte meine Erwartungen voll und ganz. Helen führte uns einfühlsam und sehr liebevoll durch dieses fantastische Erlebnis, bei dem man sich selbst sehr nahe kommt und viel über die Funktionsweise des Körpers und die Zusammenhänge zwischen Psyche und Körper lernt. Das Umfeld und die tägliche Betreuung durch das gesamte Team des Kurses und die wunderbaren Mitkursteilnehmer machten es zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Ich bin bereit für den Fastenkurs im nächsten Jahr und empfehle den Kurs allen wärmstens.”
Jørgen Krogh
“Die erste Woche meines Urlaubs bei dir war reine Selbstverwöhnung und zu 100 % Genuss. Es fühlte sich an wie zu Hause und in einem Luxushotel gleichzeitig: Die Gedanken durften ruhen, die praktischen Aspekte des Fastens gaben den Rahmen vor, sodass Zeit für Reflexion, Entspannung und Vertiefung in sich selbst blieb; eine reine Wohltat für Körper und Seele. Es war spannend, Essen auf eine andere Weise als im Alltag zu betrachten: Was bewirken die verschiedenen Lebensmittel in den Organen, was ist besonders gut für mich – und wie beeinflusst es mich sowohl mental als auch körperlich? Die Meditation, das Yoga, die “Mahlzeiten” ohne Essen, die Darmspülung und die “heimelige” Gemütlichkeit verschmolzen zu einem höheren Ganzen – und wurden mit gemütlichen Momenten mit interessanten Menschen jeden Alters kombiniert. Ich genoss auch meine morgendlichen Fahrradtouren, die meisten Tage zusammen mit Jørgen, und die wunderschöne Umgebung. Ich habe neue Gewohnheiten mit nach Hause genommen, zum Beispiel trinke ich jetzt mehrmals täglich Wasser mit Zitrone – und ich kaue kein Kaugummi mehr, was eine dumme Angewohnheit war, die mir tatsächlich Bauchschmerzen bereitete – was angesichts aller Zusatzstoffe, die enthalten sind, nicht überraschend ist! Das Fasten war viel einfacher als ich gedacht hatte – und deine große Erfahrung und die Rahmenbedingungen machten, dass ich mich dabei absolut sicher fühlte. Ich war bereit, noch 3-5 Tage weiterzumachen – und das mache ich vielleicht beim nächsten Mal. Vielen Dank für eine rundum lehrreiche und wunderbare Woche!”
Birgit Bøge, Lehrerin und Kursleiterin
“Das Fasten ist das beste Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Dieses Geschenk habe ich mir zweimal in meinem Leben gemacht, und es werden noch weitere solcher Geschenke folgen. Es kann beängstigend sein, sich für einen Fastenkurs anzumelden, das war es auch für mich beim ersten Mal. Aber nach dem ersten Fastenkurs war ich zu 100 % sicher, dass ich es wieder tun würde. Wenn du darüber nachdenkst, einen Fastenaufenthalt bei Helen zu machen, kannst du vollkommen sicher sein, dass es sehr professionell ist. Der gesamte Ablauf ist bis ins kleinste Detail geplant, es wird sehr für jedes einzelne Individuum gesorgt. Helen hat ein großes Wissen über den physischen Körper, den Geist und die Seele, das sie an uns Kursteilnehmer weitergibt. Das Wissen, das du von dort mitnimmst, wird dein Leben auf positive Weise verändern. Ich danke dir vielmals für eine wundervolle Woche.”
Vibeke Risum
“Vom 1. bis 7. August 2021 habe ich mir selbst ein lang ersehntes Geschenk gemacht: Einen Fastenkurs bei Helen Eriksen!
Und welch ein Geschenk für Körper und Seele!
Vor dem Kurs hatte ich noch nie gefastet und neige dazu, ziemlich ungenießbar zu werden, wenn ich nichts zu essen bekomme. Daher war ich gespannt, als ich am schönen Nygård am Sonntag, den 1. August ankam.
Die Spannung wich schnell der Ruhe und Geborgenheit in Helens absolut fantastischer Führung, und mit einem ruhigen Geist lebte ich die nächsten fünf Tage von flüssiger Nahrung aus frischen und biologischen Zutaten. Mein Körper brauchte so sehr Ruhe, sowohl äußerlich als auch innerlich – und das bekam er. Am Morgen des zweiten und dritten Tages hatte ich die schlimmste Übelkeit, aber ansonsten war es überraschend einfach, feste Nahrung zu vermeiden. Der Körper genoss die Ruhe und antwortete mit einer fantastischen inneren Ruhe und extrem geschärften Sinnen am vierten und fünften Tag.
Die Woche über wurden die Tage mit Helens inspirierenden und lehrreichen Beiträgen über Körper und Psyche bereichert. Ich habe sehr viel gutes und praktisches Wissen mit nach Hause genommen, das meine zukünftige Lebensweise beeinflussen wird.
Unglaublich, was so eine Woche in guter Gesellschaft bewirken kann!
Ich wünsche mir, dass alle sich selbst dasselbe Geschenk machen wie ich. Das haben wir alle verdient zu erleben!”
Heidi