Blog

Quiet quitting – hvad er egentlig meningen?

Der har været valg i Danmark, og uanset regeringens farve og sammensætning skal der handles. Min største forhåbning og dybtfølte opfordring til den nye regering er, at den med handling, reformer og menneskelig ansvarlighed tager et opgør med de ”syge” strukturer og endeløse spare- og effektiviseringsøvelser, som nu i alt for mange år har bidraget …

Jo, vi skal videre individuelt og organisatorisk – OG det fordrer fokus på opbyggende, ærlige, bevidstgørende dialoger om mening, trivsel, og på hvad corona har lært os

Snart to år med corona, store omvæltninger og ekstraordinære belastninger har helt naturligt trættet os. Men heldigvis letter corona-tågerne, og vi står nu et sted, hvor vi ved at lytte til vore egne erfaringer, trivselsforskningen og give plads til nærværet, roen, selvmedfølelse, de opbyggende samtaler og de fælles erfaringsudvekslinger kan bane vejen for mere trivsel, …

Derfor udvikler du hjernen, når du faster

Én af de bedste gaver du kan give din sunde og konstant udviklende hjerne, er perioder med hjernesund faste og et lavt kalorieindtag. For blot 20 år siden troede man, at hjernens kapacitet var begrænset til de celler, vi er født med. At man havde en hjerne med et bestemt antal nerveceller, som forblev konstant …

Nye alarmerende stresstal viser kun toppen af isbjerget

Nye stresstal blandt offentlige ansatte peger desværre endnu engang i retning af den regulære stressepidemi, som vil ramme Danmark, hvis ikke vi begynder at lytte og indrette os meget mere efter trivsels-, motivations- og stressforskningen. Tilbage i december foretog Megafon en undersøgelse blandt 2.851 offentlige ansatte, som afslører, at 40 procent af de adspurgte inden …

Et nyt kapitel

Sådan tror jeg, at en del mennesker på kloden har det med det nye år. At det markerer starten på et nyt kapitel. Eller i hvert fald, at det giver anledning til at reflektere lidt over, hvad der skete i året der gik. Hvad glæder du dig over? Hvad kunne du godt tænke dig at …

Har du overvejet, hvad der giver dig mening?

Jeg burde gå mere i fitness, se mindre NETFLIX, spise mere broccoli, gå tidligere i seng, stige i graderne på jobbet, være en bedre kæreste, forælder, kollega eller leder. Vækstparadigmets idealer om ’hurtigere, højere og længere’ har gjort det til et vilkår, at vi konstant skal hige efter personlig optimering og overskud. Ofte forsømmer vi …

12