Avanceret fastekursus

 FASTEKURSUS ADVANCED

– FAST DIG FRI – FIND IND TIL DIN KERNE IIfaste-frise-72-dpi

Fra den 28. juli – 03. august, 2018

”Hvad øjnene er for den ydre verden, er hvad faste er for den indre verden.”Mahatma Ghandi

“Faste er det største lægemiddel – den indre læge.”Philippus Paracelsus, én af de tre fædre til den vestlige medicin

(se referencer nederst)

På det avancerede fastekursus tager vi udgangspunkt i vore oplevelser på begynder kurset. Så derfor forudsætter deltagelse I det avancerede fastekursus at du har deltaget i begynderkurset.

Det er atter en uges intensivt kursus hvor:

• Du hver dag, sammen med de øvrige kursusdeltagere, kommer ud på længere gå- og vandreture i den skønne natur.
• Du befinder dig i smukke omgivelser karakteriseret af ro, stilhed, højt til loftet og skøn natur.
• Du kommer helt ned i gear og stresser totalt af. Du bliver vitaliseret og får fyldt batterierne op.
• Du forkæles dagligt med afspænding, yoga, meditation, massage og fodbad.
• Du får med udgangspunkt I en helhedsforståelse viden om den nyeste forskning og praksis indenfor sundhedspsykologiske emner – krop, ernæring,
   psykologi.
• Du får mulighed for på slutningen af fasten at gennemgå en udrensende lever- og galdestenskur.
• Du finder ind til kernen af dig selv med ro, selvindsigt, glæde, humor og latter.
• Du udvider din hjernekapacitet, forbedrer din sundhedskvalitet og øger din livskvalitet.
• Du investerer i dig selv, dit velvære, dit selvværd, din integritet, din trivsel.
• Du faster og udrenser i fem dage på økologisk grønsagsafkog, urteteer, friskpressede grønsagsjuicer.
• Du får så meget fysisk og psykisk overskud, selvindsigt og energi, at det helt udansk trodser både janteloven og tid tider måske ligefrem tyngdeloven.
• Du lærer om stresshåndtering, ukuelig robusthed, trivsel og selv-ledelse af verdensmestrene: kroppen og naturen.

Hvad kursisterne siger:

“I år besluttede jeg at løbe linen ud og gennemføre en uges avanceret fastekursus sammen med Helen. Lange, daglige vidunderlige gåture i de fantastiske naturskønne omgivelser, man finder på Nordfyn, kombineret med leverudrensende praksis og dybe samtaler om alt det, der opstod i os, gjorde denne uge til noget helt særligt.

Den bar mig let og sikkert ind i en transformativ periode i mit eget liv, hvor jeg står fast og sikkert forankret. Renset for tidligere tvivl og modstand mod at afsløre noget dybere i mig selv.
Helen er vores strålende, kærlige, nænsomme og støttende guide til de domæner, der har med os selv at gøre – og en stor tak til Thomas for at sørge for støttende omgivelser med glæde, brænde til ildstedet, lækkert citronvand , varme og omsorg.

Jeg vender tilbage!”

Nynne

___

“Jeg deltok på advanced fastekurs i 2016 og det var en riktig god opplevelse. Mitt behov for stillhet, bevegelse, hvile, godt selskap og næring ble i høy grad ivaretatt. Vi vandret i den smukkeste natur blant annet på Æbelø, Fyns Hoved, fra Sandager gaard til Bogense. Jeg følte i stor grad at jeg var på en smuk sommerferie i det beste selskap. Tusen takk for en fornyende og livsbekreftende opplevelse.”

Kristin

___

”Min krop og mit sind bliver massivt påvirket af ro.
Jeg kan høre og mærke mig selv. Et alt for sjældent møde i hverdagen. Det sker indefra gennem fasten og mindre meditationer. Udefra gennem opholdet på vidunderlige Sandagergaard og gåture i smukke landskaber. Jeg er ikke sikker på hvordan det virker.
Men jeg er sikker på at jeg skal afsted igen!”

Tina Pipa

___

Kursusleder og underviser er psykolog, cand.psych. Helen Eriksen, der også er forfatter og international foredragsholder med over 30 års erfaring som kursusholder, ernæringsvejleder og kropsterapeut. Helen har selv fastet, mediteret og dyrket yoga i over 30 år og har i lige så mange år udfra en funktionel medicinsk og helhedsorienteret tilgang skrevet bøger, afholdt kurser I faste, yoga, mindfulness og sundhedspsykologi og tilbudt coaching og rådgivning om lederudvikling, personlig udvikling, trivsel, selvmotivation, sundhedspsykologi – krop-kost-psyke forhold, stressforebyggelse, og om hvordan vi mest opbyggende forholder os til forandringer. Helen bruger derudover en del af sin tid på trivselsskabende processer og på at coache og supervisere ledere og medarbejdere i den offentlige og private sektor i ind- og udland om ledelse af sig selv og andre ud fra et helhedsperspektiv.

Kursuspris: 6.900,00 kr. inkl. moms, kost, logi, undervisning, økologisk lækkert sengelinned, håndklæde. Obs: Early bird ved tilmelding og indbetaling før 1. februar 2018. Pris: 6.400 kr.

Varighed: 28. juli – 03. august, 2018. Start lørdag med ankomst mellem 17.00 og 18.00. Slut fredag den 03. august kl. 14.00.

Tilmelding: sker ved indbetaling af depositum 3.500 kr. på kontonummer: 5072-0001095698. Husk at oplyse kursustitel og efterfølgende at sende en mail til message@going-beyond.dk med dine kontaktdata. Din tilmelding er sikret og registreres ved indbetaling af depositum eller det fulde kursusbeløb. Herefter modtager du kvittering, kursusbekræftelse, kursusdetaljer mm. på mail. Restbeløb indbetales senest 30. maj. Ved framelding indtil 30. maj tilbagebetales 85% af indbetalt beløb, herefter fortabes det, eller det kan overføres (minus de 15%) til et andet af Helen’s kurser. Ved overtegning skrives du på venteliste og får besked om dette.

Andet praktisk: Der er på dette års kurser plads til 8 personer på hvert af kurserne. Så tilmelding er efter først il mølle princippet.

Adresse: I år foregår de i nogle skønne sommerhuse lidt udenfor Ebeltoft, skønt beliggende liiige ud til havet, i første række – et stenkast fra stranden. Man falder simpelthen i søvn til lyden af havet. Bjarkes Grund 16 og Klørgrund 11, Ebeltoft.

Transport: fra Aarhus Busstation tager det 1 time og 25 minutter og det er bus nummer 123, du skal holde øje med. Turens koster 90 kr.

Bussen kører fra Aarhus busstation hver time om lørdagen 25 minutter over. Den går retur kl. 00.55 hver time på hverdage.

https://www.midttrafik.dk/media/7489/123øs_helår_k17.pdf

Vi henter ved endestationen, der er efter Ebeltoft C. send en sms om din ankomsttid, gerne den med afgang 15.25, og ankomst 16.42.

Kører fra Aarhus busstation hver time om lørdagen 25 minutter over.

Yderligere information: kontakt Helen Eriksen: message@going-beyond.dk, tel: 20 77 60 40.

 

Ved brug af denne side accepterer du brug af cookies. mere information

Ved brug af denne side accepterer du brug af cookies.

Luk